曾经的我，是个典型的情绪型投资者。
一看到手里的股票涨停，整个人就兴奋得不行，忍不住打开股吧刷评论、幻想明天继续高开高走；而一旦跌停，心里像压了块石头，开始怀疑人生、怀疑自己是不是又成了“接盘侠”。说实话，这样的日子我过了好几年，赚的少，花费的时间和焦虑倒是一点都不少。
直到最近几年，我才逐渐意识到：涨跌本身并不是问题，真正的问题是——我用情绪在看待市场，而不是策略。
曾经的我：涨得时候冲动，跌的时候恐慌
记得最深的一次，是在2015年水牛行情最火的时候，我追了一只热门股。当时连拉了三个涨停，我越看越兴奋，第二天一开盘直接加仓。结果第三天利好兑现，股价高开低走，之后一路阴跌，我却迟迟不敢止损，硬是把一个短线机会做成了“长期持有”。
相反的，跌停时我也割得很快。有次看到大股东减持公告，一开盘就跌停，我根本没去看实际减持比例和价格，脑子里只有一个念头：“这票完了，跑！”结果第二天反包涨停，我就那样把一只低位优质股卖在了地板上。
那时我才真正意识到：情绪，是投资最贵的成本。
我开始改变：不是靠猜，而是靠策略做决策
改变始于我开始认真反思一个问题：
为什么同样的涨停，有些人能笑着出货，而我却一买就被套？
答案是：他们看的是逻辑，我看的是感觉。
于是我开始试着建立属于自己的投资策略。从最基本的红利股、低估值开始，到后来的事件驱动和赛道轮动，我不断回测、复盘、记录自己的操作结果。虽然远谈不上多专业，但起码让我从“靠直觉炒股”慢慢过渡到“按计划执行”。
比如，现在如果一只股票涨停，我不会马上冲进去，而是问自己几个问题：
- 是什么催化它涨停的？是利好兑现还是预期炒作？
- 我在策略里预设的加仓/止盈条件是否满足？
- 如果现在买进去，风险收益比是否合理？
同样地，跌停时我也不再恐慌，而是冷静看：
- 是不是情绪性下跌？有没有基本面实质性恶化？
- 是否到了我设定的止损位？是否是“捡便宜”的时机？
有了策略，涨跌变成了“信号”而不是“情绪起伏”
慢慢地，我发现自己变得更平静了。
不是因为市场变好了，而是因为我不再随涨跌起舞。策略就像一张地图，告诉我“该走时走、该等时等”，而不是“跟着感觉走”。现在我会在涨得太猛时减仓，在跌得深但逻辑没变时加仓。
我越来越相信一句话：
市场永远充满噪音，但策略能让你在喧嚣中保持理性。
总结一下：这是我学会涨停不骄、跌停不慌的几个关键要点
- 不要让涨跌牵动你的神经，而是让策略主导你的操作
- 涨停不代表好股票，跌停也不等于垃圾股，关键看背后的逻辑是否成立
- 事先设定好买入、止盈、止损规则，避免临盘决策被情绪带偏
- 长期来看，胜率高的策略+情绪稳定，比任何一次“精准抄底”都更重要
最后的感悟：
如果说投资是场修行，那最大的敌人不是市场，而是自己的贪婪和恐惧。
我不再奢望每一笔操作都赚得完美，但我希望，每一次操作都符合我的投资逻辑和原则。涨停不骄，跌停不慌，是一种心态，更是一种能力。而这种能力，是靠一次次实战与复盘锤炼出来的。
希望我的经历能给还在情绪中挣扎的你一些启发。如果你也有类似的感悟或想法，欢迎来交流，我们一起成长。